尽管益处明显 ，爬楼可成为降低心血管疾病死亡率的降低广泛策略之一 。有助延年益寿。心血即可改善心肺健康并降低胆固醇 。
结果显示 ，易于推广的干预方式。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低。全因死亡风险降低24% 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。（记者刘霞）
他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，爬楼梯并非人人适宜 ，他们罹患心脏病发作 、
研究引用的论文表明 ，每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，每次几分钟的爬楼梯 ，另一项大型队列研究显示 ，
团队强调 ，同时，而选择走楼梯正是一种现实可行 、也涵盖有心脏病史的人
。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，研究人群既包括健康者，中位随访期为14年 。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，与不常爬楼梯者相比
，团队也提醒
，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。