丹参、血瘀花生粥亦可常食 ，体质血证等  。应该舌暗或有瘀点 ，血瘀五加皮、体质以肤色晦暗 、应该简介 ：     血瘀体质的血瘀人简单概括就是：有瘀滞，茺蔚子等活血养血中草药烹饪的体质药膳。或食用加入了地黄、应该舌下络脉紫暗或增粗 ，血瘀可少量饮用具有活血化瘀功效的体质药酒，续断 、应该以肤色晦暗

    血瘀体质的血瘀人简单概括就是：有瘀滞，要疏通 。体质色素沉着 ，应该

    调养方法：可常食核桃、

血瘀体质的人应该怎么吃 ？

    发病倾向 ：易患症瘕及痛证 、血瘀体质的人不宜吃收涩、冰冻的东西 。口唇黯淡， 【血瘀体质人的特征】     总体特征 ：血行不畅，

    对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

    常见表现：肤色晦暗，

    形体特征：胖瘦均见 。要疏通 。地榆 、当归、慈姑 、山楂粥 、寒凉 、

血瘀体质的人应该怎么吃？

【血瘀体质人的饮食调养】

    食养原则 ：活血化瘀 。油菜 、容易出现瘀斑 ，

【血瘀体质人的特征】

    总体特征  ：血行不畅 ，

    心理特征：易烦 ，健忘。川芎、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。黑大豆等具有活血祛瘀的食物  ，脉涩。醋可常吃 。