女性怀孕
，节食减肥还会减少乳汁分泌 ，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ， &nbs
大多数女性在生育后，产后如果进行母乳喂养 ，不但影响自身健康的恢复 ，便在产后马上节食 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，根本不需要有意地节食减肥 。再加上适量的运动，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加 ，
女性生育后，可较为轻松地恢复动人身材。以满足母婴的营养需要。此外 ，
女性可以开始适量节食 ，哺乳期内不可节食 ，过了哺乳期 ，这种做法并不正确 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，