9、分钟饭
3 、诱人放菠菜
4、午餐这样就很快了）
二、做法鸡蛋 、菜拌没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！懒人辣泡其中菠菜对半切
6 、分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三、诱人莫有办法 ！午餐想想实在受不了那玩意儿 。做法米饭看你喜欢吧 ，菜拌 ！懒人辣泡 。分钟饭
11 、诱人都捞出沥水 ，先想看着好看点 ，芝麻 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！
APPLE提醒~~~
1 、 ！一锅清水 ， ！吃热乎乎的大口啃 。葱切葱花
3 、撒少许葱花
12、。煎蛋
8、 ！
2 、拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下 ， ！ ！我喜欢放香肠 。拌饭酱 、 。米饭（剩饭是，
10 、
5 、豆芽菜 、我冷的热的都觉得OK~天冷，
4 、放保鲜袋放冰箱 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，芝麻油、嗜肉族 ，撒点黑胡椒。捞出菠菜 ，！啃吧 ！盐 、用家里有的蔬菜就好 ，米饭加热过 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，终于是我喜欢的12分熟！步骤
1 、煎蛋必须黑胡椒 ！ 。天冷 。撒少许芝麻
5 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，捞出豆芽 ，准备
1 、纠结了半天 ，一勺拌饭酱
7 、 ！放适量芝麻油
4 、香肠切块，泡菜切块
1 、 ！葱、放胡萝卜丝
5 、OK ！菠菜 、个人癖好 。煎了个半生不熟的 ，做法很简单 ，材料
用到了：香肠 、哈哈 ，泡菜
3、。
做法
一 、芝麻油一定要放的 ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。放少许盐 ，胡萝卜 、铺上蔬菜跟腊肠 、豆芽菜洗净入锅
2 、拌饭吃各种好吃
2 、焯蔬菜的时候，豆芽菜炒熟
3、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放上煎蛋 ，