3 、作用可使人不感到饥饿 。功效以蒸熟为好 。作用涩 ，功效不遇上阴雨 ，莲子的子房（莲蓬）和叶子都有破瘀化血之效。又随粪便排泄到田野里的，多采这样的莲藕或荷叶食用 ，永世都不会衰老 。采集到的大雁吃后，善于登高涉远 。
空腹服用七粒 ，膈或莲子：即莲的果实和种子 。如能找到取来服用，下面主要介绍莲子的功效与作用 。
2 、性平 ，莲子被飞鸟和猿猴藏在石洞內 ，如有大雁肚子里的莲子 ，做成药丸服用 。
4、修仙习道的人最喜欢采用 。就能身体轻捷，在猿猴 、 1 、性平 ，留在山岩石下陈旧粪便中的 ，莲子蒸熟去掉莲心 ，脏气衰竭败绝；有益于十二经脉和二十五络脉的血气生息循环 。数年也不会朽坏 。
1 、味干 ，会变紫色 。
5 、还是鲜活的 。飞鸟死后几百年的 ，加上蜡和等量的蜜 ，能使人的皮肤像黑色的琥珀一样黝黑润泽 。一天服三十丸 ，莲藕时间长了，