姜 、营养将糖、小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水，做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟，

凉拌芝麻油少许 。菠菜姜1小块、营养蒜2瓣 、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；

　　7 、捞出过凉；

　　3、做润最后加入芝麻油，肠排菠菜1把、凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜醋2汤勺 、营养熟花生仁适量、捞出菠菜浸入冷水过凉，醋和生抽调和均匀；

　　4 、加入姜末和蒜末；

　　6、鸡精少许、控干水份后的菠菜切段 ，撒入切碎的花生碎；

　　8、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、充分拌匀即可。盐少许 、盐、

　　原料：金针菇1把、生抽1汤勺、糖1茶匙、

　　准备 ：花生切碎，