1 、生素食物榴莲 、生素食物黑枣等。生素食物龙眼 、生素食物龙须菜 、生素食物油菜花 、生素食物韭菜 、生素食物木瓜 、生素食物腰果 、生素食物李子、生素食物草莓 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物红苋菜 、生素食物山竹 、生素食物罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；
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、蔬菜 ：竹笋
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦 、豆浆、红枣、荔枝 、腐竹 、川七 、
核仁 ：杏仁、豆类 ：豆腐、麦芽等；
4、芽菜 、核桃等；
3 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。