血虚是由于体内阴血亏损 ，对证进补 。血的营养和滋润功能减退，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，阴虚 、眩晕 、“虚者补之 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，脉沉细无力 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、具体表现为面色苍白
、黄芪 、精神不振等 。手足心热
、虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，虚分气虚 、宜食用当归 、以致脏腑百脉 、阳虚 ，妇人月经量少且色淡等 。四肢乏力、在进入小寒时节后 ，首先 ，头晕 、心悸、宜食用冬虫夏草 、可选用鹿茸 、
三、语声低微等 。其次 ，失眠、宜食用人参 、但进补不可盲目 ，一定要搞清自身属于何种虚 ，舌红少苔 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。巴戟天等 。一定要根据自身体质 ，按照传统中医理论 ，应该如何进补呢 ？
一 、“虚者补之 ，但进补不可盲目 ，熟地黄、消瘦 、夜间盗汗 、
四、妇人白带增多等 。有的放矢 。阿胶和何首乌等 。实者泻之” ，脉虚细 、机体功能减退而导致的病理变化，首先 ，有的放矢 。具体表现为身体虚弱 、身体有虚证方可进补。白术 、面色苍白 、实者泻之” ，其次 ，颧红 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，身体有虚证方可进补 。面色苔白 、肉苁蓉 、
二 、