【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药切碎 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法鱼肉30克。及功山药50克 ，山药延缓衰老 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐、鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个 ，食盐 、
3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ，味精
，去皮 ，细腻皮肤 、上锅蒸熟 ，芥末各适量 。味精 、