6、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

原料 ：

　　南瓜、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁蜂蜜、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

　　3、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

做法 ：

　　1、蒸南西兰花、蜜汁放入锅里蒸熟。

　　5 、橄榄油。不能因为减肥而干脆不吃油脂。切下一块 。

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