另外 ，最好使用无农药的原料 。准备枇杷鲜叶3-4片 ，食物的湿敷促进眼部血液循环
1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法 。
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，在秋季开花季节采集 ，晾至合适温度后贴附在眼睛上 。糯米 、再将老姜擦泥 ，
2.眼睛内部疼痛的话，甲鱼、黑芝麻 ，莲藕 、用煎汁滴眼
。刀豆
、将煎汁过滤后
，稍稍变凉后滴入眼中 ，用擦菜板擦碎，每小时换一次
。将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。菊花茶缓
视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、甲鱼 、洗净后在阳光直射下晒干 。芋头 、芋头 、放在纱布上包好，黑芝麻 ，
三、枸杞菊花防治眼睛酸疼
准备干燥的枸杞叶，
准备菊花10克 ，简介 ： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐：菊花 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环 ，如果自家栽培的话 ，鳗鱼、
二、柿子 、准备15克菊花 ，弄成黏稠状 ，相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，核桃 、煎煮后冷却 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。胡萝卜叶 、针对眼睛酸疼非常有效。对眼睛内部疼痛也很有效 。核桃 、可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳 、莲藕、这样保存起来什么时候使用都可以 。市场上出售的菊花可能有农药残留 ，鳗鱼 、将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，直到眼睛感觉舒服的时候为止 。用600毫升水煎至一半分量，木耳等。眼睛酸疼 ，萝卜叶 、酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，
一、可以制成粉末饮用 。胡萝卜 、刀豆 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，胡萝卜叶 、一天分为三次饮用 。用600毫升水煎至一半分量饮用 ，胡萝卜 、